あまねくすべての存在は
揺らぎの中に生きています
目に見えぬ波
目に見える波
すべてに
波の如き動きがあります
自らの中にも波があるように
誰にでもそれぞれの波があります
波の形も大きさも違うので
時には
自身の波とは合わぬ波に
出会うこともあるものです
思わぬ波に襲われれば
恐怖を感じることや
不安を抱くこともあるでしょう
自分ではどうにもできそうにない
困難を感じることもあるかもしれません
自分の波に乗りたいと思うのに
なかなか乗りきれず
いつしか 波立つ心に振り回されて
いつもの自分への戻り方が
わからなくなってしまうことさえあります
では そんな時
どうしたら
自身の波に戻れるのでしょう…
大切なのは
自分自身の中に
揺らいでも ブレても
戻れる場所があることを
普段から知っておくことなのです
～～～～～
目を瞑り
ゆっくりと ゆっくりと
自らを気持ちの良い場所に誘うように
静かに深く呼吸を調える
瞼の裏の暗闇に
どこからともなく見えてくる
光を感じてみてください
そこは
煌めく草原かもしれない
青く輝く海かもしれない
美しく清らかな清流 …
緑深い山 …
荘厳なお寺のお堂 …
神聖な神社 …
そこに渡る清々しい風
あたたかな日の光
もしかしたら
冴えざえとした美しい月の夜かもしれない
あなたが気持ちの良いと感じる場
あなたがあなたの神さまと出逢える
そんな場所を思い描きながら
やわらかになっていく
自分自身を感じてください
祈り合わせるその御手は
次第に力も抜けて
光を感じ 光を放つ
自分と自分でないものとの区別もなくなり
そこに漂う空気に交じり合い
ひとつになっているかのように
感じられたなら
すでに神仏 光と一体となっている
絶対感覚を取り戻しているのです
～～～～～～～～～～～～
この感覚を 何度も何度も 体感しておく
そうすれば
大きな波に呑まれそうになっても
戻ってくることが早くなります
もし 今 すでに
波に呑まれ
溺れそうになっていたとしても
大丈夫
力を抜いて ゆっくり ゆっくり
呼吸を調えながら
自らを優しい光の照らす場所へと
連れていってあげましょう
揺らぐことが悪いわけでも
ブレることが悪いわけでもありません
誰もが揺らぎの中に生きるからこそ
ブレることがあり
ぶつかることがあるだけです
揺らぎがなければ
生命は存在しないもの
美しい揺らぎを
体にも 心にも 取り戻し
笑顔で生きていきたいですね😊
